(资料图片仅供参考)

1、 虎爪手是传统拳术之一，属于天下闻名的武当绝技，故武当历代将此功视为镇山法宝，非嫡传弟子而不传。

2、武当虎爪功与一字混无桩联为一脉。

3、一字混无桩是虎爪功的基础，习者要先练一字混元桩功夫，功夫大成之后方能练习虎爪功。

4、而且每当虎爪功练习之前，必定先练一字混元桩功，功毕，即起身两脚转回，脚跟并拢，脚尖分开。

5、身正头直，双手自然下垂，按前后金刚卷，左右太极圈的步骤练虎爪功。

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